坐月子时吃什么比较好？

Question

老婆正在坐月子，这时候她多吃什么食物对产后恢复有利呢？

Answer 1

产妇应该补充营养，可以多吃含铁丰富的食物，可促进体内铁的吸收；含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。女性坐月子饮食宜精、杂、稀、软。