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吃青菜有什么好处

男，21岁 2018-08-29 22:54

病情描述:

老妈总是提醒我要多吃青菜，可我真的不喜欢吃，青菜到底有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 23:06

吃青菜的好处多种多样，青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。

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