吃红豆对身体好吗？

Question

我平时特别喜欢喝红豆粥，而且还爱吃红豆糕，吃红豆对身体好吗？

Answer 1

红豆对身体的好处是很多的。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。