温热性水果宜多吃吗

Question

我发现我爱吃的大枣和橘子都是温热性的，这类水果适宜多吃吗？

Answer 1

温热性水果虽然也有营养，但不宜在平时生活中多吃。这类温热性水果主要有樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。食用温热性水果应注意其食用量，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不良症状。