体质虚弱的人能吃枸杞吗？

Question

妈妈平时体质比较弱，容易生病，我想买点枸杞给她吃，不知道她的这种情况能不能吃？

Answer 1

可以吃的，而且还有好处，因为枸杞的是合适体质虚弱和抵抗力差的人吃的，但是一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。还要注意的就是，如果身体有炎症者是最好不要食用的。