每天喝红豆粥对身体有好处吗？

Question

我早上起来的时候总会喝红豆粥，这种粥对身体有什么好处呢？

Answer 1

喝红豆粥能够起到解压的效果。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。