橙色食物有哪些营养？

Question

我很爱吃橙色食物，像胡萝卜，橘子等我经会吃，这类食物有哪些营养？

Answer 1

橙色食物所含有的营养丰富，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素，一种是维生素A，另一种是维生素D。维生素A和维生素D是全身性的作用，比如能保护胃肠黏膜、防止视力下降，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。