晚上吃燕麦会发胖吗？ - 问答频道

晚上吃燕麦会发胖吗？

女，30岁 2018-08-29 22:22

病情描述:

燕麦是粗粮，多吃对身体有益。晚上吃燕麦会发胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 23:17

燕麦中含有一定的热量，而且还有一定的淀粉，所以晚上吃燕麦会发胖。如果在正餐之外，想要在晚上再吃一些燕麦片，如果想要取得较好的减肥效果，最好还是适量食用或者是不食用。

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