产后第一周吃什么比较好？

Question

我已经到预产期了，马上就要生宝宝了，我想知道产后第一周应该怎么吃比较好？

Answer 1

产后第一周不适合大补，所以在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。