春季吃什么食物好

Question

每次一到春季我身体就不舒服，经常乏力那春季吃什么食物最好？

Answer 1

春季要多吃些清淡的食物，有保肝的作用，肝禀风木，仲春时节，肝气随万物升发，而偏于亢盛。祖国医学认为，肝旺可伤脾(木克土)，影响脾胃运化。因此，唐代药王孙思邈曾言：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”在这个时节，可适当进食大枣、蜂蜜、山药、锅巴之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食品。