饭后经常腹胀吃什么好呢？

Question

我也不知道是因为吃饭吃的太多还是吸入空气了，饭后经常腹胀，腹胀时吃什么好呢？

Answer 1

冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌，地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。