红薯经常吃有什么好处？ - 问答频道

红薯经常吃有什么好处？

女，26岁 2018-09-05 20:35

病情描述:

冬天的时候很喜欢吃烤红薯，这个经常吃红薯都有什么好处啊？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 21:17

红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。一般一个中等大小的红薯，含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。红薯还含有比较低的热量，是几乎不含有脂肪的，所以常吃红薯可以补充营养也不会发胖。

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