燕窝的营养价值真的高吗？

Question

常听别人说燕窝可以美容养颜，滋补身体，它的营养价值真的高吗？

Answer 1

燕窝是非常有营养的滋补品，纯燕窝主要包含水溶性蛋白质、脂肪、8种必需氨基酸以及钠、碘等元素物质。和鸡蛋、豆腐以及银耳比拟起来，燕窝所含的蛋白质、8种必需氨基酸以及其他元素的含量的确都要高出不少。