经常喝粥对肠胃有好处吗？

Question

我最近早上经常喝粥，经常喝粥对肠胃会有什么好处吗？

Answer 1

经常喝粥对身体是有好处的，主食最好以粥为主，如果夏日没食欲，专家建议不妨多吃一些粥。粥类易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。