肥胖者吃昆布多少可以达到减肥？

Question

昆布是非常好的食材，可以治疗疾病也可以减肥。肥胖者吃多少可以达到减肥？

Answer 1

昆布确实可以减肥和治疗疾病。据临床证实，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。