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柠檬可以缓解肌肉酸痛？

男，35岁 2018-08-27 20:18

病情描述:

前两天公司组织了一次爬山活动，爬完山回来就觉得肌肉酸痛，柠檬可以缓解吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-08-27 20:52

柠檬能有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛等症状。使用柠檬在肌肉酸痛部位轻擦，即可舒缓疲劳。如果是脚部酸痛，用柠檬榨汁后加入热水泡脚，可有效缓解酸痛。

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