哪些水果能降血压

Question

我的血压一直处于偏高状态，多吃哪些水果能帮助降低呢？

Answer 1

能降血压的水果主要是苹果和香蕉，苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次(1次不得多于80克)，可以帮助控制血压。