女性多吃薏苡仁有什么好处？

Question

老婆买了一些薏苡仁煮粥喝，女性常吃薏苡仁有什么好处呢？

Answer 1

薏苡仁可以减肥。薏仁属于谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的女性们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用，总之吃苡仁好处多多。