冬天怕冷应多吃什么食物？

Question

我一到冬天就手脚冰凉，特别的怕冷，多吃些什么食物能够有帮助呢？

Answer 1

寒冷会使人的脑垂体、肾上腺系统处于高度紧张，使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。瘦人因为脂肪较少，因此如果冬天怕冷，应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。