吃什么食物能补充叶酸呢？ - 问答频道

吃什么食物能补充叶酸呢？

女，28岁 2018-08-30 22:40

病情描述:

医生说我的身体缺乏叶酸，在饮食当中吃什么食物能补充叶酸呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 23:06

在饮食当中补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

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