冬季养肝喝什么粥好

Question

以前饮食都很随便，现在却很注重养生，冬季养肝喝什么粥好？

Answer 1

决明子粥原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。
一、做法：
1.先将决明子加水煎煮取汁适量。
2.然后用其汁和大米同煮，成粥后加进冰糖即成。
二、功效：
该粥清肝明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。