吃核桃对大脑有好处吗？

Question

我经常给儿子吃核桃，都说核桃可以补脑，经常吃对大脑有好处吗？

Answer 1

核桃是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改
善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。