春季吃哪些食物可以排毒

Question

人体每天会产生一些毒素，哪些食物可以起到排毒的功效呢？

Answer 1

药物可以排毒但不如食物排毒。合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体的解毒功能。9大食物堪称“排毒高手”：
1、菠菜。
2、海带。
3、香菇。
4、黄瓜。
5、南瓜。
6、西兰花。
7、燕麦。
8、胡萝卜。
9、木耳。