体质虚寒的人怎么样吃蔬菜？ - 问答频道

体质虚寒的人怎么样吃蔬菜？

女，29岁 2018-08-29 20:49

病情描述:

我是属于典型的体质虚寒的人，听说这样的人不要乱吃蔬菜，请问下怎么样吃蔬菜？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 21:27

体质虚寒的朋友不要生吃水果蔬菜，而是应该要把水果蔬菜弄熟了以后再吃。而热性体质的人，蔬菜对他们来说真是益处多多，因为蔬菜有清热、生津、润燥、通便、利尿的功效，对改善热性体质的不适有很大的助益，所以应该多吃蔬菜。

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