春天养生喝哪些粥好

Question

很多人比较注重养生，不同季节养生方法也不尽相同。那么春天养生喝哪些粥比较好？

Answer 1

春天养生喝这些粥：
1.猪肝粥：在猪肝粥中加上一些枸杞，适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。
2.山药粥：春季宜多食用山药粥，尤其对中老年人补益颇多。（但山药有收湿作用，对便秘者来说，不宜多食）。
3.芹菜粥：平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。
4.韭菜粥：韭菜中富含的各种维生素和糖类及蛋白质，春季吃点韭菜有调味杀菌、增强免疫力的疗效。