吃饭说话和闷头吃饭哪个好？

Question

我平时喜欢边吃饭边说话，我孩子却只是闷头吃饭，两者哪个好？

Answer 1

适当的说话可以降低吃饭的速度，等于是变相的降低了食道和胃的负担。更重要的是，饭桌是很重要的交流情感的场所，另外，聊聊天可以让心情愉悦，增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动。中医讲：忧思伤脾，保持一个好心情对脾胃是很有好处的。