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便秘的人吃什么缓解症状？

女，30岁 2018-09-01 20:58

病情描述:

我总是便秘，每天在厕所蹲到脚麻，平时多吃什么可以缓解症状呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 21:43

便秘的人要补充纤维素，可以多吃五谷。五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动所需的能量，此外它含很多的纤维素，有助胃肠蠕动，帮助消化。

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