想减肥应该怎样制定饮食计划？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

想减肥应该怎样制定饮食计划？

女，25岁 2018-08-31 22:25

病情描述:

我减肥减了好几次，一直都没什么效果，想减肥应该怎样制定饮食计划？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:36

想减肥一定要制定科学的饮食计划。假设你挨饿是想保持身材苗条，那么你需要重新考虑一下你的食谱，制定一个饮食计划，根据自己的锻炼强度确定食谱。你应该确定所吃的食物中有大量水果、蔬菜、粗粮，也包括肉和鱼。

相关问题

相关文章

刮痧有什么好处舒筋通络就找它

刮痧，对于我们大部分人来说都是比较熟悉的，它对机体的作用非常大，不仅可以起到预防保健的作用，还能治疗疾病，刮痧不仅可以舒筋通络，还可以使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

2018-03-27 64740次浏览

女人宫寒吃什么调理

生活中有许多女性有宫寒的问题，但是她们并没有意识到宫寒的严重性，宫寒是可能造成一系列妇科疾病的，而且严重的可能会引发不育不孕症。那么女人宫寒吃什么调理?以下是关于这个问题的介绍，希望对朋友们有帮助。

2018-03-29 59966次浏览

脾虚能喝豆浆吗?

肾为人的“先天之本”属阴，生命以此为基;脾为人的“后天之本”，生命以此为养，因此脾虚的人一定要注意调理，而脾虚的人是可以喝豆浆的，因为豆浆当中不但含有大量的蛋白质各种微量元素和矿物质以外，豆浆由于分子量比较小非常容易被人体吸收。

2018-03-30 52156次浏览

脾胃不和吃什么食物

因为现在的生活节奏过快，所以很多人都没有合理规律的饮食，这样导致了脾胃不好的情况，脾胃不好之后在饮食方面要特别的注意，吃什么食物好呢？困扰了很多的患者，在下文为大家整理了一些资料，想了解的朋友可以往下面仔细的看看。

2018-05-21 50259次浏览

外阴炎的治疗方法是什么

外阴的皮肤或粘膜发炎统称为外阴炎(vulvitis)。根据发病原因可分为特异性外阴炎和非特异性外阴炎(non-specificvulvitis)，两者共同的特征是阴道分泌物增多及外阴瘙痒。特异性外阴炎是由真菌、衣原体、支原体、淋球菌等感染所致，常与阴道炎并存，治疗可参照相应章节。这里仅介绍非特异性外阴炎的治疗。

2018-04-16 59397次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：关节炎、盆腔炎、前列腺癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：传染性软疣、粉碎性骨折、胃肿瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：细菌性阴道炎、胃病、炭黑尘肺

健康资讯

更多>

医院动态