如何做好精神调养？ - 问答频道

如何做好精神调养？

女，45岁 2018-08-27 22:02

病情描述:

到了更年期，我总是心浮气躁，请问要调养精神该怎么做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-27 23:00

精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

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