吃哪些早餐可以健康减肥?

Question

我的体重又上升了，打算减肥，那吃哪些早餐可以健康减肥?

Answer 1

1水果酸奶+全麦面包：酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾，也能补充我们需要的营养，作为减肥早餐食用更恰当不过；2水果沙拉：各种水果搭配的减肥早餐，既能补充我们所需要的营养，也能提供一些膳食纤维；3黑豆浆+面包:早晨做豆浆也许OL们会觉得时间不够充裕，但我们可以在前一天的晚上就制作完成，这样就能充分节约时间吃上DIY减肥早餐了。