为什么晚上喝酸奶更补钙呢？ - 问答频道

为什么晚上喝酸奶更补钙呢？

女，31岁 2018-09-05 21:59

病情描述:

听说想要补钙，最好是晚上喝酸奶，为什么晚上喝酸奶会更补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:59

晚上喝酸奶更补钙，因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。

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