吃黑色食物健康吗？

Question

我家经常吃五谷杂粮，感觉对身体很好。黑色食物到底健康吗？

Answer 1

黑色食物是很健康的。一是来自天然，所含有害成分极少;二是营养成分齐全，质优量多;三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。