产后贫血吃什么食物好

Question

产后血虚，我一直贫血，想要站起来却很困难，头也发晕，我打算食疗治疗贫血，吃哪些食物管用？

Answer 1

产后贫血可以吃阿胶糕、猪血、鸭血、动物肝脏，红枣等，这些食物里面含有大量的铁元素，而且营养物质也是非常丰富的，能够及时补充身体所需营养，而且还能缓解贫血的症状。贫血会导致患者面部苍白，并伴有身体虚弱和腰膝酸软、四肢无力等症状。

Answer 2

产后贫血的人可以多吃菠菜粥，这种食物有改善贫血所引起的一系列症状，先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。