吃大蒜对身体有什么好处呢？

Question

我吃饭的时候很喜欢就着大蒜吃，经常吃大蒜对身体有没有什么好处呢？

Answer 1

经常吃大蒜对身体是很好的，大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。高血压老人常吃大蒜比其他人群平均血压水平更低，每天吃2—3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。