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哪些健康的饮食习惯需保持

女，52岁 2018-09-02 20:14

病情描述:

随着现代生活的提高，饮食习惯的不正确造成很多疾病的高发，所以哪些健康的饮食习惯需保持？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 21:14

为了健康应保持良好的饮食习惯有：
1、复合维生素早饭后吃。
2、每餐之前喝两杯水。
3、有条件的话，用凉水泡红茶。
4、下午三点，准时加餐。
5、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。
6、吃完快餐喝一大杯水。
7、不放弃每一个吃洋葱的机会。

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