经常失眠可以吃西红柿吗？ - 问答频道

经常失眠可以吃西红柿吗？

男，28岁 2018-09-03 21:38

病情描述:

因为最近工作压力比较大，所以经常失眠，经常失眠可不可以吃西红柿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 21:58

经常失眠的人，建议多吃西红柿。西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。所以，如果你总是困扰于入睡，考虑增加西红柿到你的日常饮食吧。你可以把西红柿加在汤或沙拉中，甚至可以做一杯西红柿冰沙来获取营养。

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