晚上适合喝哪些茶？

Question

我喜欢喝茶，但是晚上喝茶我又怕睡不着觉，有没有适合晚上喝的茶？

Answer 1

晚上你可以适量的饮用菊花茶，菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。