冬季进补的食物有哪些？

Question

我的身体在冬季就会很不舒服，而且容易出现一些小毛病，我想好好进补一下，那平时应该怎样吃？

Answer 1

冬季天气冷，适合吃一些可以保暖的食物，冬季的进补佳品有羊肉和狗肉，但相对于羊肉而言，狗肉的脂肪量熔点更低，蛋白质含量更高，而且蛋白质的品质更佳，因此更具有食用价值，更符合孕妇摄取营养的原则。这才有了孕妇能吃狗肉吗一说。冬季保暖进补离不开羊肉和狗肉，所以孕妇也是可以少量的食用一些狗肉的。但前提是狗肉的来源绝对健康。