有点苦夏吃什么消消暑啊？

Question

最近天太热了，我有些烦躁，吃西瓜吃太多也不好，有没有什么食物可以消消暑的啊？

Answer 1

建议可以吃点苦瓜排骨汤，苦瓜是很好的消暑食材。它有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。