鲜奶可以多喝吗

Question

白天感觉到口渴的时候，我就会喝一杯鲜奶，只是鲜奶可以多喝吗？

Answer 1

鲜奶不宜多喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质可能会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专家的建议，牛奶一天只能喝两三杯。如果喝的鲜奶过多，反而会不利于对钙的吸收，不利于身体健康。