为了减肥只吃蔬果健康吗？ - 问答频道

为了减肥只吃蔬果健康吗？

女，31岁 2018-08-29 21:03

病情描述:

我这段时间为了减肥平时都不吃肉和米饭，只吃一些蔬果，这种减肥方式健康吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 21:55

《内经》早就指出“五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助” 的膳食结构。有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代，会使营养失去平衡，因而损伤脾胃、肝肾功能。

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