补血喝什么粥好？

Question

我偶尔会有贫血的症状。最近打算食补一下，补血喝什么粥好？

Answer 1

想要补血可以喝黑糯米补血粥，这道粥是用黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖做成的，全部都是补血的食材。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。