每天喝多少水才是最适合？

Question

我们每天都要喝水，水是生命的源泉，每天喝多少水才是最适合？

Answer 1

如果没有喝足够的水也会影响身体的整个状态，甚至可能会发生脱水的行为，降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。建议：每天为身体补充足够的水,如果你不会计算的话,可以将体重转换为磅(1千克≈2.2磅)，然后除以2,再乘以28.35,就得到了每日需要的饮水毫升数。