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补钙有什么作用呢？

女，49岁 2018-08-28 22:26

病情描述:

我身边的朋友都在补钙，还说是上了年纪都要补一补，补钙有什么作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-28 22:53

钙的主要作用是强壮骨骼和牙齿，心脏、肌肉和神经系统的正常运转也离不开钙。男女每日应摄入1200毫克钙，牛奶是补钙佳品，1毫升牛奶就含有1毫克钙。

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