对降压好的食物有什么？

Question

因为最近血压升高的有点快，所以比较担心，对降压好的食物有什么呢？

Answer 1

脱脂牛奶就是很好的降压食物。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3％至10％的血压，它还能将心血管疾病的发病几率降低15％。