桑葚干有哪些好处？

Question

家里种了很多桑葚，都被我晒成了干，桑葚干都有哪些好处？

Answer 1

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。