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秋季吃什么有减肥的效果？

女，36岁 2018-09-05 20:02

病情描述:

我现在正在减肥，马上就要到秋季了，秋季吃什么有减肥的效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 20:21

可以多吃小白菜。小白菜含维生素C和钙质很多，还含有磷、铁、胡萝卜素和维生素B等营养物质，具有通肠利胃的功效。还有卷心菜，能益心肾，健脾胃，促进胃和十二指肠溃疡止痛和愈合。秋季养生又清肠排毒，这样的蔬菜最适合减肥者食用了。

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