什么食物有减肥调脂的功效？

Question

我长得很胖，而且血脂偏高，什么食物有减肥调脂的功效？

Answer 1

绿豆芽有减肥调脂的功效，其中的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。