吃饱后多久可以散步？

Question

饭后立即去散步的话会影响消化吸收，那吃饱后多久可以散步呢？

Answer 1

人的胃在饭后是处于充盈状况的，即使是非常稍微的活动也会使胃受到震动，从而增加了胃肠包袱，影响消化功能。支招：饭后适当休息30分钟，待胃内的食品适当消化后，再活动较为适合，这样也不会对消化系统产生太大的影响。