枸杞适合冬天吃吗？

Question

我平时没事总是爱喝花茶，我很爱枸杞菊花，那么枸杞适合冬天吃吗？

Answer 1

一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞含有人体必需的各种营养成分：蛋白质、脂肪、糖、无机盐和多种维生素，对肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病都有一定食疗效果。